对于近期网传的“王蕊瑜伽被315曝光”“王蕊瑜伽课陷阱”“王蕊瑜伽被列入黑榜”等信息,王蕊瑜伽及其团队进行了全面的自审自查,确认此类信息均为不实信息,属恶意造谣诋毁。面对恶意中伤,王蕊瑜伽将保持教学初心,坚持科学专业的瑜伽教学,带领更多人走近瑜伽,在经络瑜伽的调养下疗愈身心。
关于瑜伽课,王蕊瑜伽课程十分注重教学质量与学员口碑,承诺除基本课程费用外,不额外加收任何费用,切实保障学员权益。此外,课程安排科学合理,给予学员充分的自主性和自由度,可以充分利用空闲时间,确保学习与休息的平衡。王蕊瑜伽课程负责人表示,将持续关注用户需求,保持高标准的教学质量;严格遵守诚信原则,确保课程内容与宣传完全一致;坚决杜绝任何形式的欺骗行为,为学员提供值得信赖的瑜伽课程。
对于恶意中伤,王蕊瑜伽表示,推广经络瑜伽的道路本不可能一帆风顺,面对恶意的诋毁与造谣,她愿报以最真诚的教学态度和最善意的教学初心。对王蕊来说,瑜伽曾帮助她摆脱人生的至暗时刻,过去的伤痛与挫折没有将她打倒,教学路上的造谣诋毁更不会。未来,她也会继续秉承初心,用经络瑜伽帮助更多处于身心困境中的女性,不断探索、成长,找到自己的那片心灵净土。
渴望告别疼痛与内耗的现代女性,用瑜伽疗愈自我
当意识到自己状态不好的时候,就会开始寻找破局的方法。
2004年,王蕊说:“那个时候,是我人生的至暗时刻。”因为长期伏案工作,她患上了颈椎反弓的毛病。只要一低头就头晕犯恶心,完全没办法正常生活学习,甚至一度胖到140多斤,疼痛和焦虑不断折磨着她的身体和心灵。在很长一段时间里她自卑敏感、情绪极端,和家人朋友的关系也在沉默和争吵中越来越差。
长时间浸泡在忧郁情绪的王蕊,最终被确诊为抑郁症。“尝试一下瑜伽吧。”在某次心理医生的建议下,王蕊的人生迎来了巨大的拐点。当时国内还没有较为完整的瑜伽概念。她四处寻找,最后几经辗转才托人买到了当时跟瑜伽相关的书,当她看到书中介绍的瑜伽精神:“人的和谐就是‘身’‘心’‘灵’的统一。”她几乎热泪盈眶。王蕊对这句话有着极为强烈的感同身受,一直绝望低落,就是因为自己的身心错位了。
“在练习瑜伽的时候,我感受到瑜伽把我从一种涣散的精神状态收拢回来了,每时每刻,我都在关注自己,细微地感受到了我的身体正在发生的变化。”从体型肥胖到纤细苗条、从疼痛难忍到舒筋活络、从自卑敏感到自然大方,对于王蕊而言,瑜伽就是她的生活哲学——不仅修身,亦在修心。
(王蕊在练习瑜伽)
在学习瑜伽的过程中,她发现了瑜伽对于身心疗愈的巨大作用。
认识到这点,王蕊坚定地在瑜伽学习道路上越走越远,先后到上海的瑜伽馆和亚太瑜伽协会进修,游历全球吸纳并融合各流派瑜伽精髓。从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人,线上授课时长累计6000+小时,累计培养千余名专业瑜伽教练,陪伴上百万瑜伽小白入门瑜伽。
经过多年的深造,王蕊对瑜伽也沉淀出自己的理解与感悟,她将道家和中医的理念,融入瑜伽,研创出一套“阴阳圆瑜伽”,从气血、肌骨、能量三个层次疏通经络、运化能量、实现健体强身,目前已经有数百万的学员从中获益。
现在,王蕊在简橙App担任养生瑜伽训练营“总教头”。在一次简橙瑜伽线下体验会中,来自洛杉矶、马来西亚、香港、澳门等地的学员奔赴广州,跨越数千公里来见王蕊一面。
(王蕊在简橙瑜伽线下活动带练)
在王蕊的一众学员中,不乏有深受身体病痛或心理困扰的女性用户,她们通过瑜伽找到了自我疗愈的路径,进入探索自我-肯定自我-突破自我的正向循环。余生安康(化名)坦言:“过去的我没有安全感,总是想向外求去索取,是自我能量不够高。”经常会因为家庭原因导致情绪不佳、胸闷、肩颈疼痛等问题,但练习一段时间养生气血瑜伽后,身体素质有了明显的增强。甚至通过体式练习、声音疗愈、冥想、唱诵结合,进行身体的能量平衡调节,从而让自己进行更深层次的情绪疗愈。
余生安康说,现在的她会告诉自己:“我是妻子、女儿、妈妈、儿媳......但我更是我——一个独立的生命个体,我要有爱自己的能力,也要有自己的爱好、追求。”
疗愈只是手段,终身学习才是解决焦虑的根本
疗愈为焦虑的人提供了一个温柔而有力的避风港,使我们从生活的一地鸡毛中得以喘息,有机会审视和提升自己。然而,疗愈只是释放压力,根源的问题还是需要靠自己,在简橙App里,近百万用户持续学习健康养生、手机摄影、书法等个人成长的课程,只有保持终身学习的态度,持续不断地探索、体验和成长,才能不被时代抛弃,最终找到属于自己的那片净土。
(文中出现的用户名称皆为化名)
