正常使用的牙刷建议每三至四个月更换一次，儿童因口腔发育等情况建议每两至三个月更换，吸烟者和口腔疾病患者因易滋生细菌建议每一两月更换，若牙刷刷毛有弯曲倒伏等明显磨损情况即便未达常规周期也应立即更换。
一、正常使用情况的更换周期
一般而言，正常使用的牙刷建议每3-4个月更换一次。这是因为随着使用时间延长，牙刷刷毛会逐渐磨损，清洁效能降低，且在使用过程中易滋生细菌，即使每日清洁，刷毛的物理结构变化也会影响对牙齿表面及牙龈沟的清洁效果。
二、特殊人群的更换建议
1.儿童群体：儿童口腔处于发育阶段，刷牙频率相对较高且口腔环境特殊，建议每2-3个月更换一次牙刷。儿童牙齿和牙龈尚在发育，需保证牙刷刷毛的清洁有效性以助力口腔健康发育。
2.吸烟者：吸烟会使牙刷更快沾染烟渍与细菌，为避免细菌滋生影响口腔健康，建议每1-2个月更换一次牙刷。
3.口腔疾病患者：患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人群，口腔局部环境易滋生细菌，为防止细菌加重病情，需更频繁更换牙刷，一般建议每1-2个月更换一次。
三、需及时更换的特殊情形
当牙刷刷毛出现弯曲、倒伏等明显磨损情况时，即便使用时间未达常规更换周期，也应立即更换。因为磨损的刷毛无法有效清洁牙齿表面及牙龈沟，还可能对牙龈组织造成损伤，影响口腔健康。
