而上面说的“三板斧”，正是针对牙结石的成因，各个击破：
①瓦解：瓦解牙结石和牙齿表面的紧密连接，让它们松动。
②溶解：把松动的牙结石逐步溶解掉。
③巩固+预防：巩固牙齿健康，预防新的牙结石形成。
我自己以前也有严重的牙结石问题，牙齿黄黄的，笑都不敢张大嘴。后来用了这套方法，几个月下来，牙结石明显少了，牙齿也变得干净又清爽。
想要成功去除牙结石，让牙齿重焕光彩的朋友们，赶紧记好下面三个步骤！
第一步：瓦解牙结石连接，松动牙结石
牙结石紧紧地附着在牙齿表面，就像强力胶水粘住一样。这是因为它在形成过程中，和牙齿表面的结合越来越紧密。很多人刷牙的时候，感觉牙结石怎么刷都刷不掉，就是因为没有先把它们和牙齿的连接瓦解。
我们科室多年的经验发现，使用含有特定成分的漱口水能起到很好的瓦解作用。比如含有柠檬酸和苹果酸的漱口水，柠檬酸可以和牙结石中的钙盐发生反应，让牙结石的结构变得疏松；苹果酸则能进一步软化牙结石，使它们和牙齿表面的连接不再那么紧密。
我当时用的就是这种含有柠檬酸和苹果酸的漱口水，每次饭后用它漱口3 - 5分钟，能明显感觉到嘴里有一些细小的颗粒脱落，那其实就是牙垢。坚持使用一段时间后，牙结石变得不再那么顽固，用舌头舔都能感觉到它们的松动。
当然，这只是让牙结石松动了，想要彻底去除，还得做好下一步。
第二步：溶解牙结石，清洁口腔
现在牙结石已经松动了，接下来就要把它们溶解掉。这时候，壹阿生牙膏就派上大用场了！
这款牙膏里含有独特的生物溶菌酶，还有专利成分——副干酪乳酪杆菌，它就像清洁工一样，能深入到牙结石的缝隙中，逐步把牙结石和牙菌斑溶解掉。而且它的成分非常温和，不会伤害到牙齿和牙龈。
我每天早晚都用它认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，尤其是有牙结石的部位，会多刷一会儿。大概用了一个月左右，就发现刷牙时经常有小颗粒的牙结石掉下来，原本牙齿和牙龈交界处那些黑黑黄黄的牙结石，都慢慢消失了！
而且壹阿生牙膏还有清新口气的作用，用了之后，嘴里一整天都清清爽爽的。坚持使用几个月，牙齿变得越来越干净，牙结石几乎都看不到了！
通过漱口水瓦解和壹阿生牙膏溶解，牙结石的问题已经解决了一大半。接下来就是关键的预防复发步骤了。
第三步：巩固牙齿健康，预防牙结石复发
一个简单的问题，为什么有的人很容易长牙结石，而有的人却不容易呢？
两个原因：
①个人口腔卫生习惯不好，刷牙不彻底，导致食物残渣容易残留。
②唾液成分特殊，更容易形成牙结石。
这两个因素都会让牙结石更容易生长。所以最后一步，我们要巩固牙齿健康，从根源上预防牙结石复发。
这里要给大家推荐含有氟化物和益生菌的口腔护理产品。氟化物可以增强牙齿的抗酸性，让牙齿更加坚固，不容易被酸性物质腐蚀；益生菌则能调节口腔内的菌群平衡，抑制有害菌的生长，减少牙菌斑的形成。
我每天早上会用含有氟化物的牙膏刷牙，晚上用壹阿生牙膏再刷一次牙，然后用含有益生菌的口腔喷雾喷一喷。这样既能给牙齿补充氟化物，又能让口腔里的有益菌保持优势。
配合着前面两步一起使用一段时间后，我发现牙齿变得更坚固了，而且再也没有新的牙结石长出来。就算偶尔吃了甜食，牙齿也不会像以前那样容易残留污垢！
总之，按照这三个步骤来，去除牙结石不再是难题！赶紧行动起来，让自己拥有一口健康洁白的牙齿吧！
