坚持三次刷牙两月后牙齿敏感，可能是刷牙方式不正确、牙刷刷毛过硬、牙釉质损伤等原因导致的。建议根据原因采取更换牙刷、调整刷牙方式、使用脱敏牙膏等方法改善。
1. 刷牙方式不正确：如果刷牙时采用的是拉锯式的横刷法，或者刷牙力度过大、刷牙时间过长，都可能导致牙釉质受损，从而引起牙齿敏感。建议学习巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45°角，用轻柔的压力将牙菌斑刷除。
2. 牙刷刷毛过硬：使用刷毛过硬的牙刷刷牙，也可能导致牙釉质受损，引起牙齿敏感。建议选择刷毛柔软、刷头较小的牙刷，以减少对牙齿的刺激。
3. 牙釉质损伤：如果患有龋齿、磨损、楔状缺损等疾病，也会导致牙釉质受损，引起牙齿敏感。建议及时就医，进行充填治疗、根管治疗等。同时，可以使用脱敏牙膏，以缓解牙齿敏感的症状。
需要注意的是，如果牙齿敏感的症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以明确病因，进行针对性的治疗。
