6种错误刷牙方式你占几个？
错误1 起床就刷牙
98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。
建议：起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的。
错误2 刷牙时间太短
刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
建议：刷牙不少于3分钟。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。
错误3 冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。
错误4 刷牙太用力
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
建议：200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
错误5 横着刷牙
超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。
错误6 牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。
建议：选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
产品名称：抗敏感牙膏
产地：天津
净含量：120g型：留兰香型
保质期：3年
什么是牙齿敏感？
答：当牙齿受到外界刺激，如冷热酸甜以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。牙齿感觉过敏不是一种独立的疾病，而是各种牙体疾病共有的症状，发病的高峰年龄在40岁左右。发病迅速，疼痛短暂但难以忍受。
选择抗敏感牙膏的理由
1、有效缓解牙齿因敏感造成的酸痛，帮助修复敏感牙齿的受损部位。
2、温柔呵护牙釉质，有效防蛀固齿，全天候护理牙龈健康。
3、独特留兰香精华，使口气清新自然。
① 将牙刷刷毛指向牙龈方向与牙面成45°角，小幅度转圈刷牙齿和牙龈交界处；
② 用同样的方式，清洁每颗牙齿的里面和外面，面面俱到，不要遗漏；
③ 将牙刷平放，清洁咀嚼食物的牙齿面；
④ 轻轻刷几下舌面，清除细菌，保持口气清新自然
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