坚持正确使用保持器是巩固矫正成果的最后一步，务必耐心配合医嘱，避免前功尽弃！！！
一、佩戴时间
初期阶段（矫正后2年内）：
全天佩戴（进食、刷牙除外），尤其是前6个月。医生可能根据情况逐步减少到仅夜间佩戴。
长期维持（2年后）
部分患者需长期夜间佩戴（数年甚至终生），具体遵医嘱。
二、清洁与保养
1.存放注意
① 取下时放入专用盒，避免纸巾包裹（易被丢弃！！！）
② 避免暴露高温环境（如车内）
③ 远离宠物（易被咬坏）
2.每日清洁：用软毛牙刷+中性牙膏轻刷，避免热水浸泡或酒精消毒，塑料保持器有变形可能，（若想加强清洁可尝试浸泡在假牙清洁片或者小苏打溶液中，一周一次即可）。
三、使用禁忌
① 避免佩戴时进食
② 硬食、热饮、染色食物（如咖啡、咖喱）可能损坏或染色保持器。
③ 勿自行调整，保持器松动或不适时，及时联系医生调整，切勿用工具掰动。
四、常见问题处理
① 丢失或损坏：立即联系医生重做（建议保留旧保持器备用）。
② 不适感：初期轻微异物感正常；若持续疼痛、压迫牙龈，需复查。
③ 反弹迹象：如发现牙齿移位、保持器难以戴入，尽快就诊。
五、其他提示
① 定期复查：即使无异常，每3-6个月检查一次，评估牙齿稳定性。
② 备用保持器：建议制作1-2副备用，防止意外丢失。
③ 儿童/青少年：需家长监督佩戴，避免遗忘或随意摘戴。
