牙粉使用不当可能导致牙齿敏感、牙龈刺激和牙釉质损伤。
1.牙齿敏感：牙粉中的研磨成分若颗粒过粗或使用力度过大，会磨损牙釉质表层，导致牙本质小管暴露。冷热刺激通过开放的牙小管传导至牙髓神经，引发短暂尖锐疼痛。长期过度使用高研磨性牙粉可能造成不可逆的牙釉质变薄。
2.牙龈刺激：部分牙粉添加的化学漂白剂如过氧化氢会刺激牙龈软组织，临床表现为牙龈边缘发红、肿胀。含较强抗菌成分的牙粉可能破坏口腔菌群平衡，增加口腔黏膜干燥、脱皮的风险，尤其对本身存在牙龈萎缩的人群影响更显著。
3.牙釉质损伤：碳酸钙等研磨剂与酸性成分的组合会加速牙釉质脱矿，显微观察可见牙面出现微划痕。这种损伤累积会降低牙齿抗龋能力，增加色素沉着概率。儿童及牙釉质发育不全者应避免使用含强研磨剂的牙粉。
建议选择低研磨性牙粉RDA值低于70，使用时配合软毛牙刷以画圈方式轻柔清洁。出现持续敏感时应停用并就诊，妊娠期及正畸患者需咨询牙医。日常可交替使用含氟牙膏帮助再矿化，每年进行专业洁牙以评估口腔状况。
