牙龈萎缩需选择含氟化亚锡或硝酸钾成分的抗敏感牙膏。改善牙龈萎缩的牙膏选择主要考虑缓解敏感、促进修复和抑制炎症三方面功能。
1、缓解敏感：含硝酸钾的牙膏能阻断牙本质小管神经传导，减轻冷热刺激引发的酸痛感。这类成分通过降低牙髓神经兴奋性发挥作用，适合因牙龈退缩导致牙根暴露的患者。
2、促进修复：含氟化亚锡的牙膏具有双重功效，既能促进牙骨质再矿化，又能抑制牙周致病菌。临床研究显示其可减少牙龈出血指数，对早期牙龈萎缩伴发牙周炎效果显著。
3、抑制炎症：含氯己定的药用牙膏能有效控制菌斑生物膜，降低牙龈炎症反应。需注意连续使用不宜超过4周，长期使用可能影响口腔菌群平衡。
日常护理应选用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。建议每年进行牙周检查，重度萎缩需结合龈下刮治或结缔组织移植术治疗。饮食注意补充维生素C和钙质，柑橘类水果和乳制品有助于维持牙周组织健康。
