美白牙膏的副作用因人而异，可能有以下不适：
1. 牙齿敏感：美白牙膏中含有过氧化氢等漂白成分，长期使用可能导致牙齿敏感。牙齿敏感的症状包括冷热刺激不适、酸痛、咬合无力等。
2. 牙龈刺激：美白牙膏中的成分可能刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血等问题。
3. 口腔干燥：美白牙膏中含有较多的漂白成分，使用后可能会导致口腔干燥，需要经常漱口。
4. 着色不均：美白牙膏可能会导致牙齿着色不均，使牙齿表面出现白斑或黄斑。
5. 牙齿表面损伤：过度使用美白牙膏可能会导致牙齿表面出现细微的划痕或磨损。
需要注意的是，使用美白牙膏的效果是有限的，如果牙齿变色严重或有其他口腔问题，建议咨询专业的牙医，以获得更好的治疗效果。
