选牙膏别只看味道！读懂成分表才是关键

氟化物是被科学证实有效的防龋成分。氟化物通过释放氟离子到牙釉质表层，与羟基磷灰石结合形成氟磷灰石，使牙齿的抗酸能力增加。同时还能促进牙釉质再矿化，抑制产酸细菌的代谢。含氟牙膏中常见的氟化物有氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等。但要注意氟的安全用量，过量摄入可能会导致氟斑牙（Tips.国家标准规定成人含氟牙膏的氟含量为0.05-0.15%，儿童含氟牙膏为0.05-0.11%）。