一
牙膏的定义
2023年12月1日起将施行的《牙膏监督管理办法》中明确了牙膏定义，将牙膏定义为以摩擦的方式，施用于人体牙齿表面，以清洁为主要目的的膏状产品。
牙膏基础配方：摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂以及水（也有不另加水的牙膏）和其他添加剂组成的。
Tips：按法规，牙膏外包装盒内容中必须把配方成分（组成）按质量百分比顺序排列写明的，排在前面的就是含量较高的成分。
那我们现在一起来了解下牙膏的磨擦剂、保湿剂、发泡剂，懂了这三点也就明白了什么是好牙膏。
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摩擦剂
摩擦剂是牙膏中的主体原料，能够和牙刷共同作用产生摩擦力，擦去牙齿表面牙垢，减轻少牙渍、牙菌斑、牙结石等不利于牙齿牙周健康的外来物质，一般占配方的20%～50%。
（网图，侵删）
碳酸钙和水合二氧化硅（水和硅石）是最为常见的两种牙膏磨擦剂。
碳酸钙是普通牙膏最为常用的磨擦剂。这是因为碳酸钙资源非常丰富，这使得它的价格相对低廉，摩擦力强，是最为经济便宜的牙膏磨擦剂。
但缺点也很明显：会损伤牙釉质，长期使用容易对使用者的牙齿造成较为明显的磨损，造成牙颈部牙釉质流失，牙本质暴露，引发牙齿酸软敏感疼。
有些厂家甚至还在儿童牙膏继续用到碳酸钙，对孩子幼嫩的乳牙来说，更容易直接伤害到牙釉质。
某进口品牌儿童牙膏就含：碳酸钙，且成分表排第一（网图，侵删）
建议大家无论是给自己还是给孩子挑选牙膏，都要避开“碳酸钙”这个成分。
水合二氧化硅（水和硅石），比普通二氧化硅SiO2要高端，比较温和、细腻，成本也比碳酸钙贵，是儿童牙膏的首选摩擦剂。兼具良好清洁力的同时，还可以很好地保护耐磨性差的乳牙和年轻恒牙的牙釉质。如果成人牙膏中也选用水和硅石做摩擦剂，那这个厂家算是比较有良心的了。
牙膏基础配方：摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂以及水（也有不另加水的牙膏）和其他添加剂组成的。
Tips：按法规，牙膏外包装盒内容中必须把配方成分（组成）按质量百分比顺序排列写明的，排在前面的就是含量较高的成分。
那我们现在一起来了解下牙膏的磨擦剂、保湿剂、发泡剂，懂了这三点也就明白了什么是好牙膏。
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摩擦剂
摩擦剂是牙膏中的主体原料，能够和牙刷共同作用产生摩擦力，擦去牙齿表面牙垢，减轻少牙渍、牙菌斑、牙结石等不利于牙齿牙周健康的外来物质，一般占配方的20%～50%。
（网图，侵删）
碳酸钙和水合二氧化硅（水和硅石）是最为常见的两种牙膏磨擦剂。
碳酸钙是普通牙膏最为常用的磨擦剂。这是因为碳酸钙资源非常丰富，这使得它的价格相对低廉，摩擦力强，是最为经济便宜的牙膏磨擦剂。
但缺点也很明显：会损伤牙釉质，长期使用容易对使用者的牙齿造成较为明显的磨损，造成牙颈部牙釉质流失，牙本质暴露，引发牙齿酸软敏感疼。
有些厂家甚至还在儿童牙膏继续用到碳酸钙，对孩子幼嫩的乳牙来说，更容易直接伤害到牙釉质。
某进口品牌儿童牙膏就含：碳酸钙，且成分表排第一（网图，侵删）
建议大家无论是给自己还是给孩子挑选牙膏，都要避开“碳酸钙”这个成分。
水合二氧化硅（水和硅石），比普通二氧化硅SiO2要高端，比较温和、细腻，成本也比碳酸钙贵，是儿童牙膏的首选摩擦剂。兼具良好清洁力的同时，还可以很好地保护耐磨性差的乳牙和年轻恒牙的牙釉质。如果成人牙膏中也选用水和硅石做摩擦剂，那这个厂家算是比较有良心的了。
8018牙牙精灵儿童牙膏摩擦剂：水合硅石，排在第五位；功效成分：磷硅酸钠钙（Glagene®）排在第三位。
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保湿剂
保湿剂是牙膏中的主要组分之一，一般占配方的15%～65%。其主要作用是：保持膏体水分，防止膏体干燥变硬、维护膏体的流动性、降低冰点，便于生产加工和消费者使用的原料成分。
常用的保湿剂有甘油、山梨醇和α-丙二醇等。传统牙膏通常采用：水和山梨醇作为溶剂。
tips：一般含水的牙膏都需要添加防腐剂
（网图，侵删）
8018玻速华功效牙膏，核心成分是Glagene®生物活性玻璃。其遇水会瞬间激活，因此为了避免影响牙膏功效，8018采用甘油替代水和山梨醇做牙膏的溶剂，保证了功效成分生物活性玻璃的活性；无水配方当然也不易滋生细菌，也就无需添加防腐剂了。成本虽然增高，但安全性也更高了，为国人提供更好的口腔护理产品，让消费者获益更多。
（左边膏体）甘油做溶剂的8018牙膏，以甘油做溶剂的不含防腐剂的牙膏，静置12小后，膏体依然湿润。
（右边膏体）以有山梨醇和水做溶剂的知名品牌牙膏，静置12小时，膏体缩小、变干变硬，说明添加的赋形剂过多，也不保湿。
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发泡剂
发泡剂（又称表面活性剂或洁净剂），具有发泡和清洁牙面的能力，泡沫的产生可以瓦解食物残渣和牙菌斑的附着，容易随漱口冲刷吐出。
常用的牙膏发泡剂有月桂醇硫酸酯钠(十二烷基硫酸钠)、月桂酰肌氨酸钠（十二酰基肌氨酸钠）、月桂酰谷氨酸钠等。
月桂醇硫酸酯钠（SLS）又称十二烷基硫酸钠、十二醇硫酸钠、椰油醇硫酸钠，由于发泡力强、价格低廉，厂家为降低成本，常常就会选择月桂硫醇酸酯钠，也因此成为市面上主流牙膏选择的发泡剂。拿出自己正在用的牙膏来看看，是否含有这个成分月桂醇硫酸酯钠（SLS）。
优点：发泡力强、价格低廉，降低牙膏制作成本
缺点：长期使用含此类发泡剂的牙膏刷牙，对口腔粘膜刺激性较大，容易导致口干、过敏，引发口腔溃疡反复，对老年人，以及糖尿病人、或正在接受肿瘤放化疗治疗的病人反而会加重其口腔炎症，导致更多的口腔不适。
（左边膏体）甘油做溶剂的8018牙膏，以甘油做溶剂的不含防腐剂的牙膏，静置12小后，膏体依然湿润。
（右边膏体）以有山梨醇和水做溶剂的知名品牌牙膏，静置12小时，膏体缩小、变干变硬，说明添加的赋形剂过多，也不保湿。
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发泡剂
发泡剂（又称表面活性剂或洁净剂），具有发泡和清洁牙面的能力，泡沫的产生可以瓦解食物残渣和牙菌斑的附着，容易随漱口冲刷吐出。
常用的牙膏发泡剂有月桂醇硫酸酯钠(十二烷基硫酸钠)、月桂酰肌氨酸钠（十二酰基肌氨酸钠）、月桂酰谷氨酸钠等。
月桂醇硫酸酯钠（SLS）又称十二烷基硫酸钠、十二醇硫酸钠、椰油醇硫酸钠，由于发泡力强、价格低廉，厂家为降低成本，常常就会选择月桂硫醇酸酯钠，也因此成为市面上主流牙膏选择的发泡剂。拿出自己正在用的牙膏来看看，是否含有这个成分月桂醇硫酸酯钠（SLS）。
优点：发泡力强、价格低廉，降低牙膏制作成本
缺点：长期使用含此类发泡剂的牙膏刷牙，对口腔粘膜刺激性较大，容易导致口干、过敏，引发口腔溃疡反复，对老年人，以及糖尿病人、或正在接受肿瘤放化疗治疗的病人反而会加重其口腔炎症，导致更多的口腔不适。
（网图，侵删）
月桂酰肌氨酸钠又被称为十二酰基肌氨酸钠、它是一种非常温和的新型氨基酸类阴离子表面活性剂，经研究证实比十二烷基硫酸钠温和，可形成细腻、持久、绵软的泡沫，还具有抗菌杀菌、防霉和抗腐蚀、抗静电能力。生物降解性好，对环境无污染。
优点：温和，对皮肤刺激小，泡沫细腻。主要应用在较高档的日化用品如洗发水、洗面奶、口腔清洁剂和医药用品中作为主要清洁成分，并可用于婴幼儿洗涤产品中。
缺点：低泡，价格稍贵，会提高牙膏制作成本。常用在冲洗型化妆品中是安全的。
含二种发泡剂（网图，侵删）
月桂酰谷氨酸钠是一种在分子内具有氨基酸骨架的氨基酸型表面活性剂，具有酰基氨基酸表面活性剂特有的温和性，其由安全性极高的天然来源的月桂酸和发酵来源的食品级原料谷氨酸钠制成。安全温和不刺激，主要应用在较高档的日化用品中，低泡，价格稍贵。
除了关注牙膏的成分外，我们得通过定期口腔检查或拍口内照片，了解自己的口腔状况，有口腔问题的，如牙体硬组织疾病，龋齿、正畸矫正治疗中、牙敏感、牙齿疼痛等；牙周粘膜软组织疾病，如牙龈出血、牙龈炎、牙周炎、牙齿松动，口腔溃疡，妊娠期、糖尿病牙周病，及拔牙或种植手术后，都可以挑选到有针对性的、辅助干预治疗的功效牙膏。
二
功效牙膏
牙膏分为普通牙膏和功效牙膏，普通牙膏只具备基本的清洁功能，通过增强刷牙时的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味。
而功效型牙膏是指“通过在牙膏的制作中加入相关的化学物质或活性功效成分、从而使其具备普通牙膏的基本清洁功能之外还兼具辅助预防牙周问题、抑菌促进牙龈及粘膜自愈、防龋、增白、和抗敏等或减轻这些口腔问题/疾病及症状、促进口腔健康的牙膏。
国家药品监督管理局相关条例规定：功效牙膏的功效验证需按照QB/T2966《功效型牙膏》标准规定，在有资质的机构进行验证。
某网红品牌无功效牙膏的执行标准，为普通牙膏
全世界每年的口腔疾病负担仅次于心血管疾病。国人口腔疾病的患病率高达90%，但去口腔机构治疗的人次占口腔患者的比例约为7.12%。因此我们需关口前移，尽早进行小干预来帮助解决健康大问题。
消费者如果能正确选择和使用与自己口腔问题相关的功效型牙膏，才能最大限度地有效预防和减轻龋病、牙周病等口腔常见疾病的发生和发展，提升口腔健康，同时为社会节约资源。
