牙齿菌斑怎么去掉
律娜副主任医师
口腔门诊科 安徽医科大学第一附属医院
牙菌斑可以通过使用抑菌漱口水漱口、正确的刷牙、使用牙线和超声洗牙等方法去除。
一、洗牙：超声洗牙可以有效地去除牙结石以及在牙结石表面堆积的牙菌斑。
二、使用正确的刷牙方式：每天至少刷牙两次，包括早晨一次和睡前一次。推荐使用BASS刷牙法，包括使用软毛牙刷，竖着刷牙，牙齿与牙龈连接处要将牙刷与牙长轴呈45°角轻轻刷牙等。
三、使用牙线：正确的使用牙线可以有效的清洁到牙缝之间，清洁到刷牙无法清洁的地方，避免牙菌斑在牙缝之间堆积。因此刷牙和牙线结合是有效的清除牙菌斑的方法。
四、使用抑菌漱口水漱口：如含漱氯己定等漱口水漱，可以有效减少口腔内细菌的数量，有效抑制菌斑的堆积。
总之，通过使用抑菌漱口水漱口、正确的刷牙、使用牙线和超声洗牙等方法可以去除牙菌斑。如果以上方法未见好转，应及时到医院就诊。
